Подбор беговых лыж по росту и весу
Базовый подбор лыж Atomic и Salomon
Традиционно коньковые лыжи обычно подбираются длиной от роста лыжника и до +15 см. Пример:
Большинство взрослых лыжников выбирают длину +10–15 см к росту, если позволяет техника и физическая подготовка.
Связано это в первую очередь с особенностями раннего производства, когда жесткость лыж определялась их длиной, и прибавив к этой неточной шкале допущение о соответствии роста лыжника его весу, формировались некие стандартные рекомендации, которыми пестрит весь интернет и которые пачками выгружает из нейросети каждый уважающий себя лыжный магазин.
Современные же технологии производства и промеров лыж позволяют разделить жесткость и длину лыж и удовлетворить современные требования.
Сейчас можно найти лыжи длиной 180 см на вес лыжника до 100 кг. Поэтому не стоит воспринимать рекомендацию "про рост + 15 см" как догму.
По большому счету можно брать лыжи любой длины меньше рекомендованных +15 сантиметров, страшного в этом ничего нет. Ведь, например, коньковые лыжи высотой выше 193 сантиметров встречаются редко и как при этом выбирать лыжи лыжнику высотой 2 метра? Вопрос риторический.
Или вот существуют такие интересные лыжи karhu X Carbon Skate Mini длиной 166 см. Или Atomic Redster Gen S длиной 183 сантиметра. На этих лыжах с огромным удовольствием катаются лыжники 2 метрового роста, причем в случае с лыжами Gen S еще и на кубке мира. И все у них отлично, не жалуются.
Тут стоит сделать ремарку о том что длина лыж все же влияет на их курсовую устойчивость, но ведь влияет не только длина, но и ширина и еще множество параметров. Поэтому в большинстве случаев новичку данную особенность можно проигнорировать.
Выше рекомендованных +15 сантиметров новичку все же лучше не брать, могут быть проблемы задевания пятками при подъемных ходах. Хотя и эта проблема часто бывает переоценена, опытный лыжник таких проблем не имеет и с лыжами +20 и + 25 сантиметров от роста.
А еще у всех людей весьма разное телосложение и прежде всего длина ног. Но это лирика.
Вывод: Лыжи лучше выбирать до +15 сантиметров к росту, не исключая лыжи меньшей длины. В ряде случаев можно рассмотреть лыжи и бОльшей длины.
При этом важно понимать и не переоценивать следующие моменты:
- Рост 170 см → длина лыж 170–185 см
- Рост 180 см → длина лыж 180–195 см
Большинство взрослых лыжников выбирают длину +10–15 см к росту, если позволяет техника и физическая подготовка.
Связано это в первую очередь с особенностями раннего производства, когда жесткость лыж определялась их длиной, и прибавив к этой неточной шкале допущение о соответствии роста лыжника его весу, формировались некие стандартные рекомендации, которыми пестрит весь интернет и которые пачками выгружает из нейросети каждый уважающий себя лыжный магазин.
Современные же технологии производства и промеров лыж позволяют разделить жесткость и длину лыж и удовлетворить современные требования.
Сейчас можно найти лыжи длиной 180 см на вес лыжника до 100 кг. Поэтому не стоит воспринимать рекомендацию "про рост + 15 см" как догму.
По большому счету можно брать лыжи любой длины меньше рекомендованных +15 сантиметров, страшного в этом ничего нет. Ведь, например, коньковые лыжи высотой выше 193 сантиметров встречаются редко и как при этом выбирать лыжи лыжнику высотой 2 метра? Вопрос риторический.
Или вот существуют такие интересные лыжи karhu X Carbon Skate Mini длиной 166 см. Или Atomic Redster Gen S длиной 183 сантиметра. На этих лыжах с огромным удовольствием катаются лыжники 2 метрового роста, причем в случае с лыжами Gen S еще и на кубке мира. И все у них отлично, не жалуются.
Тут стоит сделать ремарку о том что длина лыж все же влияет на их курсовую устойчивость, но ведь влияет не только длина, но и ширина и еще множество параметров. Поэтому в большинстве случаев новичку данную особенность можно проигнорировать.
Выше рекомендованных +15 сантиметров новичку все же лучше не брать, могут быть проблемы задевания пятками при подъемных ходах. Хотя и эта проблема часто бывает переоценена, опытный лыжник таких проблем не имеет и с лыжами +20 и + 25 сантиметров от роста.
А еще у всех людей весьма разное телосложение и прежде всего длина ног. Но это лирика.
Вывод: Лыжи лучше выбирать до +15 сантиметров к росту, не исключая лыжи меньшей длины. В ряде случаев можно рассмотреть лыжи и бОльшей длины.
При этом важно понимать и не переоценивать следующие моменты:
- Длина лыж измеряется производителем в развернутом состоянии. Таким образом, более "горбатая пара" будет иметь меньшую длину относительно пары с низкой колодкой той же ростовки.
- Различные производители довольно вольно подходят к вопросу указания длины лыж. наглядно можно поглядеть на фото:
Слева направо:
- Salomon s lab shift in 192
- Fischer speedmax 90 610 plus 191
- Atomic Redster S9 Carbon 23/24 186
- Atomic Redster S9 Carbon 23/24 192
- Atomic Redster S9 Carbon 24/25 191
Видно что Лыжи Salomon 192 действительно значительно превосходят все остальные лыжи по длине, а вот разница между лыжами Atomic 191 ростовки, Fischer 191 с лыжами Atomic 186 ростовки фактически составила не более 2.9 см. То есть это в среднем увеличит длину пятки в ростовке 191 не более чем на 1,5 см.
Большинству лыжников такая разница будет незначительна.
Большинству лыжников такая разница будет незначительна.
Подбор по весу лыжника и жесткости
Вес лыжника напрямую влияет на выбор жёсткости (flex, MF).
Жесткость лыж - это усилие в килограммах, которое необходимо приложить к лыже до полного ее задавливания. Есть более строгое определение, здесь передана суть.
Если лыжи слишком мягкие, то они «проседают» и теряют скольжение.
Если слишком жёсткие, то не работают в отталкивании.
Таблица подбора по весу
Жесткость лыж - это усилие в килограммах, которое необходимо приложить к лыже до полного ее задавливания. Есть более строгое определение, здесь передана суть.
Если лыжи слишком мягкие, то они «проседают» и теряют скольжение.
Если слишком жёсткие, то не работают в отталкивании.
Таблица подбора по весу
Продвинутый подбор коньковых лыж
Проблематика подбора
Данная статья не ставит задачу быть всеобъемлящей инструкций по подбору лыж, тем не менее необходимо обозначить базовую проблематику, которая может значительно поменять решение по выбору пары:
- Квалификация спортсмена. Квалифицированный спортсмен имеет тенденцию подбирать лыжи сильно более жесткие, чем любитель. Например, спортсмен весом 75 кг будет иметь в парке лыжи с mf 100-110.
- Жесткость трассы. На мягкую или разбитую трассу лыжи подбираются более мягкие, нежели чем на жесткую. При этом на мягкую трассу подбираются лыжи с сильно уже расположенными пятнами контакта, нежели чем на жесткую. Косвенно данные особенности работы лыж могут быть вычислены по параметру hr (h4). В лыжах Salomon и Atomic есть более точные способы определить длины мостов - это показатель L1, L2
- Температура. Холодные лыжи подбираются жестче универсальных. Например, на данном фото осуществлен подбор лыж специалистами Atomic на продвинутого спортсмена весом 90 кг, их жесткость составляет 113 кг
- Длина лыж. Чем больше длина лыж, тем лыжи более устойчивы. Но некоторые любители испытывают трудности при подъемном ходе, используя более длинные лыжи. Профессиональные спортсмены используют как сильно более короткие относительно базового подбора, так и сильно более длинные лыжи.
Материал дополняется. Для качественного и профессионального подбора вы можете обратиться по контактам на сайте или выбрать лыжи самостоятельно в каталоге
